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Ayant pour origine la philosophie chinoise taoïste, le Qi gong, se prononçant « Tchi Kong », est une gestuelle regroupant un ensemble infini de mouvements souples et harmonieux basés sur les principes de l’énergétique chinoise.
Cet art ancestral apporte par sa pratique une harmonie entre le corps et l’esprit. Il ouvre une infinité de bienfaits pour la santé, le bien-être et la longévité.
Le Qi gong est un excellent moyen pour se rattacher à la nature.
Il s’agit d’une pratique naturelle qui a fait ses preuves pendant des millénaires en Chine et qui peut être pour chacun de nous une source de mieux être au quotidien, une façon également de mieux résister aux agressions diverses que la vie moderne fait subir à notre santé.
Équipement : Il est recommandé de se vêtir d’une tenue souple, de porter des chaussures plates et de se munir d’un coussin.