Le Qi gong (prononcé « Tchi Kong »), issu de la philosophie taoïste chinoise, est une pratique millénaire qui allie mouvements souples et harmonieux fondés sur les principes de l’énergétique traditionnelle chinoise.
« Le Qi gong est bien plus qu’une simple pratique physique. C’est un voyage intérieur qui utilise le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer notre énergie vitale. En cultivant cette sensation subtile, on réconcilie le corps et l’esprit, retrouvant ainsi sérénité et vitalité ».
Pratique ancestrale chinoise dont l’efficacité est démontrée depuis des millénaires, le Qi gong peut être pour chacun d’entre nous une source de bien-être au quotidien et contribuer à renforcer notre résistance aux agressions inhérentes à la vie moderne.
Il constitue un excellent moyen de se reconnecter à la Nature.
Il est recommandé de se vêtir d’une tenue souple, de porter des chaussures plates et de se munir d’un coussin.
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